ღ雙敵娜媽ღ

以前吃奇異果都切一半，再用湯匙挖，但是挖到頭尾又特別難挖

然後吃的時候手用會弄得髒髒的。所以我超討厭吃奇異果，實在太麻煩啦!!

因為懷孕的關係，說吃奇異果很棒，所以又開始痛苦的吃奇異果了~

由於我個人喜歡寧可前置作業麻煩點，但吃的瞬間乾乾淨淨，舒舒服服很享受。

又有一次，我就用手努力的把皮剝掉，遇到好剝的奇異果，很容易一片就剝下來，

但是大部分的奇異果就會剝到起笑。

經過起笑的痛苦後，我嘗試用削皮刀....

哇賽!! 出乎我的意料之外，又快又漂亮，我愛上吃奇異果了。

以前吃半顆就不想吃了，現在我一次可以吃兩顆至三顆呢!! 好開心啊~~呵

維基百科-奇異果

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A5%87%E7%95%B0%E6%9E%9C

奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、生津、潤燥、散瘀、消腫、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠、維生素C及12種胺基 酸，有助於改善便秘、消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
現在醫學研究，奇異果所含之維生素C，在人體的利用率高達94％，常吃奇異果可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防胃癌、食道癌、肝癌、直腸癌等。
奇異果也含有促進人體黃體素的成分，可有效預防視網膜剝離，改善視力減退，並防範肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。
奇異果具有蛋白質分解，有助於改善因魚肉吃過多引起的腹脹。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。

營養分析
每 100g 的奇異果　
熱量53卡 維生素A 16.7 IU 鈣26mg
水分85g 維生素B2 0.01mg 鎂13mg
蛋白質1.2g 維生素B6 0.03mg 磷35mg
脂肪0.3g 維生素C87mg 鐵0.3mg
醣類12.8g 鈉6mg 鋅0.1mg
纖維1.1g
鉀290mg 　
灰分0.7g